Yoga Sommererlebnis
Buchbar: Donnerstag 24. Juli – Sonntag 27. Juli 2025
Yoga, Entspannung, Wandern, Waldbaden und Wellness im Sauerland – Sommererlebnis –
Auf den abwechslungsreichen Yogastunden werden wir uns bewusst und synchron mit unserer Atmung bewegen um eine tiefere Verbindung mit uns Selbst und unserer Umgebung zu finden. Den Alltag und die Sorgen werden wir schon auf unserer ersten Yogastunde hinter uns lassen.
In einer kleinen Gruppe mit Gleichgesinnten Yoga üben, uns in der Natur zu bewegen, und Kraft aufzutanken. Nach diesem wunderschönen, energetisierenden Wochenende wirst Du Dich erholt, frisch und positiv fühlen.
Du wirst auch die heilende, energetisierende Einwirkung der Natur erleben können. Auf unserer Wanderung wirst Du die wunderschöne Sommernatur des Sauerlands erleben.
Kleines Waldyoga, Atemübung und Waldbaden machen die Erfahrung noch erlebnisvoller. Den Naturgeräuschen zu lauschen, die eigene Atmung und den eigenen Körper wahrzunehmen inmitten von der Natur bringen uns ins Hier und Jetzt.
Bei unserem Wellness-Nachmittag in der Saunalandschaft des Hotels wird deine Yogalehrerin und Begleiterin Riina Koskinen-Humpert dich in die finnische Saunatradition einführen und einige ayurvedische Tipps geben, die das Saunaerlebnis noch angenehmer machen.
Programm
Alles auf einen Blick
Donnerstag · Ankunft und Ankommen
| ab 14 Uhr | Ankunft, Check-in, Sauna, Schwimmen |
| 17.00-18.30 | Yogastunde – innere Ruhe finden Eine Yogastunde mit Entspannungsübungen, Pranayama (Atemübungen) und fliessende Bewegungen, aber auch erdende Übungen, um uns mit dem Atem und uns Selbst zu verbinden, den Alltag hinter uns zu verlassen und Sorgen von unserem Schultern fallen zu lassen. sanft lassen wir uns zur Ruhe kommen, um das schöne Wochenende voll geniessen zu können. |
| 18.45 | Abendessen á la carte |
| 20.30-21.30 | Vorstellrunde und Entspannungsübung |
Freitag · Wellness Tag
| ab 7.30 | Möglichkeit zum Tee und Kaffee vor der Yogastunde |
| 8.00-9.00 | Guten Morgen-Yogastunde |
| 9.00-13.00 | Frühstück |
| Eine kurze Wanderung Wellness – Nachmittag mit Sauna und Schwimmen oder eigenes Programm | |
| 17.30-18.30 | Yogastunde „slow flow“ |
| 18.45 | Abendessen á la carte |
| 20.30-21.00 | Abendmeditation oder Entspannungsübung |
Samstag · Wandertag
| ab 7.30 | Möglichkeit zum Tee und Kaffee vor der Yogastunde |
| 8.00-9.00 | Guten Morgen-Yogastunde |
| 9.00-10.00 | Frühstück |
| 10.30 | Wandern und Waldbaden |
| 15.00 | Sauna und Wellness |
| 17.30-18.30 | Entspannende Yin-Yogastunde Nach dem Wandern wirst du die wundervolle Ruhe geniessen können auf dieser entspannenden Yogastunde. |
| 18.45 | Abendessen á la carte Bei gutem Wetter ein Feuerritual im Garten |
Sonntag · Nach 4 Tagen Yoga fühlt man sich wie nach 4 Wochen Urlaub
| ab 7.30 | Möglichkeit zum Tee und Kaffee vor der Yogastunde |
| 8.00-9.00 | Energie für den Alltag – Yogastunde Wir werden Übungen machen, die viel Energie und Freude bringen und uns helfen, den Heimweg glücklich und positiv anzutreten. |
| 9.00-13.00 | Frühstück und Freigabe der Zimmer |
| 11.00 | Abschlussrunde und Meditation |
| 12.00 | Gute Heimreise! Om Tryambakam! |
Riina Koskinen-Humpert
Deine Yogalehrerin und Begleiterin
Riina ist eine erfahrene Yogalehrerin, die Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga und Yin-Yoga unterrichtet. Mit hoher Professionalität und tiefem Wissen über Yoga und Ayurveda begleitet Sie dieses Wochenende, um Dir einen wunderschönen Miniurlaub zu gönnen. Ihre angenehme und entspannende Stimme in Verbindung mit ihrem Finnischen Akzent, lädt Dich ein auf eine
einzigartige Reise in Dich hinein. Ihre liebevoller Art und Feinfühlichkeit machen ihren Unterricht zu einer besonderen Erfahrung.
Preise
Alles auf einen Blick
| Leistungen / 3 ÜN |
|---|
| 3 x Übernachtung / Frühstück / Abendverpflegung |
| 6 verschiedene Yogastunden (Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Vinyasa-Yoga) |
| Entspannungsübungen / Traumreisen / Meditationen |
| Begleitete Wanderungen 6-10 km mit Waldmeditation und Waldyoga |
| Wellness-Nachmittage |
| Preise pro Person / 3 ÜN |
|---|
294,00 € im Ambiente Smart Einzelzimmer |
309,00 € im Ambiente Relax Einzelzimmer |
279,00 € im Ambiente Smart Doppellzimmer |
294,00 € im Ambiente Relax Doppelzimmer |
| + Seminarkosten: 268 € |
